Recomendaciones de Salud para viajar seguro en vacaciones
El Ministerio de Salud brindó una serie de recomendaciones para hacer sus vacaciones más saludables y de esta manera los días se conviertan en total reposo.
El mensaje más reiterado tanto para los que viajan fuera del país como para los que realizan turismo interno es protegerse de las enfermedades vectoriales. Una vez hechas las maletas, recuerde llevar un analgésico, un medicamento antidiarréico, antiácidos y cualquier otro medicamento que pueda necesitar.
Así también trate en lo posible de descansar, por lo menos hasta un día antes de su viaje. El cansancio puede aumentar progresivamente y hacer que hasta un pequeño resfriado se vuelva algo más grave.
Si viaja a países endémicos con circulación activa del dengue, zika y chikungunya, como Brasil, evite exponerse al aire libre en las primeras horas de la mañana y la tarde, horario de mayor circulación del aedes, mosquito transmisor de estas enfermedades.
Para tener en cuenta
Sea solidario y consciente. Si ve algún objeto que pueda significar un criadero, elimínelo de forma correcta. Deseche el agua y colóquelo en un lugar correspondiente.
Utilice ropa adecuada. Para países con calor, lo recomendable es ropa mangas largas y holgada. La tela no debe ser muy fina los mosquitos podrían picarlo. Para países con clima frio, lleve ropa abrigada y evite exposiciones innecesarias.
Use espirales y repelentes. Los repelentes sugeridos son todos aquellos que contengan DEET (N,N-dietil-m-toluamida) ya que son los más eficaces.
En caso de salir de vacaciones con sus hijos, es importante que tenga en cuenta proteger el carrito si el niño es aún muy pequeño, use mosquiteros o telas que lo cubran, cuidando la correcta ventilación del vehículo.
No use repelente. Si tu bebé es menor de dos meses de edad no es recomendable su uso. Si el niño tiene más de dos meses puede usar repelente con concentración de 10% de DEET.
De igual manera es importante que no deje a su niño colocarse solo ni el repelente ni los protectores solares. Comúnmente los pequeños no prestan atención al ahora de llevar la mano a la boca o de colocarse productos sobre piel irritada, quemada o cortada.
Es importante destacar que no se deben mezclar repelentes con protectores solares, ya que esta combinación podría provocar alergias en la piel, hipertensión, dolor de cabeza y otros problemas.
Ante síntomas como fiebre, dolor de cabeza (especialmente en la zona de los ojos), dolores musculares, articulares, erupciones, náuseas y vómitos), consulte al servicio médico más cercano. Hágase asesorar por pobladores del país visitado. No se automedique.
C O M E N T A R I O S DE CONCEPCION NOTICIAS
Ciudadano! Sé participe del desarrollo de Concepción.
La ciudad es el espacio común donde transcurren nuestras vidas, sueños y actividades cotidianas. Sin embargo, muchos ciudadanos muestran una preocupante inconsciencia respecto al cuidado de nuestro entorno común.
Esta falta de responsabilidad se refleja en acciones aparentemente pequeñas como arrojar basura en la vía pública, dañar espacios públicos, ignorar o irrespetar normas de tránsito, pero que, acumuladas, generan un impacto profundo en la calidad de vida de todos.
La raíz de esta inconsciencia ciudadana suele darse por la percepción de que la ciudad es un espacio ajeno, administrado únicamente por las autoridades. Entonces, el ciudadano se convierte en un usuario pasivo que exige servicios, pero no se reconoce como corresponsable de su mantenimiento.
Cuidar la ciudad no es solo una cuestión estética, sino un acto de responsabilidad colectiva. Una urbe limpia, ordenada y respetada fomenta el bienestar, atrae turistas e inversiones y fortalece la identidad cultural.
La conciencia ciudadana implica reconocer que cada acción individual tiene un efecto multiplicador: un papel arrojado al suelo puede parecer insignificante, pero se convierte en una de descuido cuando se repite miles de veces y es mal ejemplo para otros.
Esta irresponsabilidad ciudadana tiene consecuencias visibles como:
la acumulación de residuos en calles y plazas deteriora la imagen urbana y afecta la salud, el vandalismo y el uso irresponsable de bienes públicos generan una carga para el Erario público por costos elevados, reparación persistente, uso indebido de personales. La indiferencia hacia el entorno común refleja también una falta de solidaridad y compromiso con los vecinos y la comunidad.
Pero no todo es dependiente del ciudadano, es vital que las autoridades y gobiernos locales (Municipalidad y Gobernación) muestren coherencia, mediante una educación cívica constante, manteniendo espacios públicos en buen estado y sancionando el vandalismo. Deben transmitir que el respeto es una regla real, y no un discurso populista. Esa actitud se alimenta de la falta de educación cívica y de la ausencia de campañas sostenidas que promuevan el sentido de pertenencia y el respeto por lo público.
Ciudadano de Concepción!
“Respetar la ciudad es respetarnos a nosotros mismos. Cada plaza cuidada, cada árbol protegido y cada calle limpia es un reflejo de nuestra dignidad como comunidad. La ciudad no es de otros: es nuestra casa compartida.”
"La comodidad y la pasividad promueven las malas costumbres"
Escrito por: Dr. Ruben Dario Cabral G.
No hay comentarios:
Publicar un comentario